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“素素,这素云手便是筑基的!你要经常习练!”
“筑基是非常重要的,除了调理体内的气机,还能够让自身的身体恢复到健康的状态。但是想要修炼乙木诀,还需要达到身静,心静,意静,最后才能够修炼吐纳呼吸之法……”
“嗯!”吕素点点头,然后开始按照尹天明的教导进行盘坐。
尹天明点点头,然后走向了远处的湖边。
水月洞天的静功修炼,其实也是有境界的。
只不过没有那么的重要。
第一步是筑基,修炼拳法,将身体调整到健康圆满的状态,并且壮大体内的元气。
第二步便是坐忘,也便是尹天明刚刚说的身静,心静,意静。
这两步,其实都是可以同步进行的。
第三步便是初感,前面两步达成了,便是初步感应体内的气机了。体内的元气强大之后,肉身也会变强,体内的气机
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